减脂期间的有氧运动，到底应该怎么做？【兖州舒华健身会馆】(24)

最后，学会调整！

这可能也是最关键的一点！

调整饮食、调整训练

感觉不对，结果不好，就要回头来分析

看看是哪一步出现了问题

减脂之路上没有绝对正确的方法

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