减脂期间的有氧运动，到底应该怎么做？【兖州舒华健身会馆】(14)

而“稳速”部分更多消耗脂肪

是非常不错的搭配

不过这种锻炼方式的问题是

练习时间容易过长

同样容易导致肌肉流失

影响下一个训练环节

【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。