韩国水泡菜 健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 黄瓜：利水、清热、解毒 食材用料 水萝卜 相克食物 胡萝卜 相克食物 黄瓜 相克食...

清蒸蝶鱼身 食材用料 蒸鱼鼓油 4小勺 盐 盐适量 葱姜切丝 两三片姜两节葱都切丝 食用油 两小勺 味精 味精适量 相克食物 蝶鱼身 一斤半左右 清蒸蝶鱼身的做法 1. 把蝶鱼去鳞洗净去内...

自制苹果醋 健康功效 苹果：除烦、养胃、生津 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳 食材用料 苹果 1个 相克食物 冰糖 适量 相克食物 酿造米醋 适量 自制苹果醋的做法 1. 苹果用盐搓洗干净，...

春笋烧肉 健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素 五花肉：补肾、滋阴、益气 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 春笋 半颗 相克食物 五花肉 400g左右 干辣椒段 一颗 蒜...

芋头糕 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 腊肉：保护神经系统、补血、护齿 食材用料 香芋 一个 相克食物 五花肉 8两 干虾仁 一把 腊肉 一条 香葱 少许 相克食物 白芝麻 少许 大蒜...

麻辣干烧带鱼 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 冰冻带鱼 花椒 朝天椒 蒜 相克食物 姜 相克食物 香葱...

炸鱼块 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 料酒：活血化瘀 食材用料 鱼块 面粉 鸡蛋 相克食物 油 盐 五香粉 料酒 炸鱼块的做法 1. 新鲜的鱼去头洗净切块，加料酒、五香粉...

甜瓜子为葫芦科植物甜瓜的种子。又名甘瓜子、甜瓜仁、甜瓜瓣，夏、秋季收集食用甜瓜时遗下的种子，晒干。 甜瓜子含脂肪油、球蛋白、谷蛋白、半乳聚糖、树脂等。味甘性寒。甜瓜...

生活中，我们在食用和加工苹果的时候，总是喜欢把果皮扔掉，可是研究发现，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的。 而且，在苹...

研究显示，所有生活在远海的鱼，一般汞含量都不会超标，这是因为远海中海水受污染少，在这种环境下生长的鱼不仅营养价值高，而且对人体有害的重金属含量也大大低于近海鱼，食...

冬瓜炖排骨 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热 排骨：补肾、益气、润燥 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 冬瓜 相克食物 排骨 相克食物 葱 相克食物 姜 相克食物 八角 盐...

约克夏布丁 健康功效 牛奶：富含蛋白质 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 中粉 145克 盐 1/2小勺 糖 1/2小勺 相克食物 牛奶 242克 相克食物 鸡蛋 2个 相克食物 蛋白 1个 无盐黄...

【别名】 和事草、四季葱、大葱、小葱、青葱。 【注解】 葱原产于西伯利亚，是百合科草本植物葱的茎和叶。中国栽培大葱的历史十分悠久，主要产地分布于山东、河北、河南等省，...

辣子鸡丁 食材用料 鸡大腿 1个 花生米 一小碗 相克食物 葱姜蒜 少许 油 500克 花椒，辣椒 少许 芝麻 少许 相克食物 料酒，生抽，定粉 少许 辣子鸡丁的做法 1. 鸡大腿洗净，剁大小差不...

果仁菠菜 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥 花生：健脾、化痰、润肺 芝麻：明目、祛风、补血 食材用料 菠菜 1捆 相克食物 花生 适量 相克食物 干红辣椒 10个 蒜瓣 3个 盐 适量 味精...