莴笋炒鸡蛋 健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 红椒：温中、开胃、消食 食材用料 莴笋 一根 相克食物 鸡蛋 2个 相克食物 红椒 1个 小葱 少...

燕麦脆饼 健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛 食材用料 燕麦 50g 相克食物 低粉 20g 红糖 20g 相克食物 玉米油 二勺 水 少许 普通面粉 10g 椰蓉 20g 盐 1g 燕麦脆饼的做法 1. 材料全照 2...

蒜香小龙虾 健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 八角：理气、止痛、温阳 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 料酒 小龙虾 相克食物 八角 青椒 相克食物...

干炸蘑菇 健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 蘑菇 一斤 相克食物 鸡蛋 两个 相克食物 辣椒粉 若干 淀粉 两大勺 油 若干 盐 若干...

不用糙米，也可以做出粗细搭配的米饭，掺入杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一，如二米饭(小米+大米)、黑米饭(黑米+大米)、燕麦米...

心悸，俗称心跳、心慌，即心中悸动不安、惊慌不宁。植物神经紊乱、神经官能症均会出现心悸症状；各种器质性心脏病、心肌炎以及某些心律失常的病人，也会出现心悸症状；此外，...

烤箱烤牛肉 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 洋葱 200g 相克食物 牛肉 500g 相克食物 生抽 适量 胡椒粉 适量...

【注解】 何首乌是蓼科植物，为多年生草本，呈纺缍形或块状，长6～16厘米，膨大部分直径3～12厘米。何首乌外表为红褐色或紫褐色，有不整齐的纵沟，凹凸不平，一端有根痕，质坚，...

茄子炒肉 健康功效 茄子：清热、活血、消肿 西红柿：暖肝、健胃、消食积 料酒：活血化瘀 食材用料 茄子 相克食物 瘦肉 西红柿 相克食物 盐 料酒 油 胡椒粉 酱油 葱 相克食物 淀粉...

豇豆炒肉 健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 豇豆 280克 相克食物 去皮猪前腿肉 200克 花生油 适...

烤橘子 食材用料 小橘子 6个 无 烤橘子的做法 1. 取出6个小橘子，备用。 2. 用水将橘子冲洗干净。 3. 放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。 4. 取纸巾或者干净的布，来擦橘...

八宝糯米饭 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻 莲子：养心安神、止泻、补脾 食材用料 糯米 200克 相克食物 豆沙 200克 蜜枣 少许 桂花酱 少许 蔓越莓 葡萄干 莲子 相克食物 水...

红烧鲍鱼菱角 健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺 菱角：利水、通乳、止渴 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 鲍鱼 一只 相克食物 大虾 菱角 相克食物 葱 相克食物 姜...

萝卜泡菜 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 白萝卜 1棵 相克食物 胡萝卜 2根 相克食物 白砂糖 100克 相克食物 米醋 50克 相克食物 盐...

忆苦思甜 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热 食材用料 苦瓜 1根 相克食物 山楂糕 1块 忆苦思甜的做法 1. 苦瓜中间切断，去瓤。 2. 锅里放水，水开后把苦瓜放进去焯水，后用凉水迅速冲...