小米红枣发糕 健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀 食材用料 面粉 小米面 大枣 相克食物 豆浆 相克食物 酵母 小米红枣发糕的做法 1. 准备原料：面粉，小米面，大枣，酵...

清蒸皮皮虾 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 皮皮虾 相克食物 蒜 相克食物 姜 相克食物 清蒸皮皮虾的做法 1. 皮皮虾清洗干净备用。 2. 锅里注入清水烧开后，把...

柿子 【别名：米果、猴枣、镇头迦、大盖柿、红柿】 柿子是柿科植物浆果类水果，原产地在中国，栽培已有一千多年的历史，主要种植在河南、山西、陕西、河北等地山区，成熟季节...

【别名】 官桂、肉桂。 【注解】 桂皮即桂树的树皮，是最早被人类使用的香料之一，也是一味常用的中药材，桂皮甘甜微辣,有浓郁香味，炖肉、烧鱼时放上点桂皮，味美芬芳。 【营...

柠檬冰红茶 健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环 柠檬：和胃、生津止渴、安胎 食材用料 红茶 适量 开水 一杯 柠檬 2片 相克食物 蜂蜜 2勺 相克食物 冰块 适量 柠檬...

锁阳 【别名：不老药、地毛球、黄骨狼、锈铁棒、锁严子、琐阳】 锁阳为锁阳科植物锁阳的肉质茎，多年生肉质寄生草本，大多寄生于蒺藜科植物白刺等植物的根上。生于西部戈壁和...

【别名】 黄鳝、长鱼。 【注解】 鳝鱼属温热带鱼类，体圆，细长，呈蛇形，因其肤色呈黄色，所以也被称做黄鳝。鳝鱼分布广泛，在中国几乎各地都有分布。 【营养成分】 鳝鱼富含...

荠菜团子 食材用料 荠菜，棒子面 适量 油，盐，鸡精，葱花 适量 果子 适量 荠菜团子的做法 1. 荠菜抄一下，切小点块，放入葱花。盐，油，鸡精，果子，huo成馅 2. 然后棒子面用温水加...

黄瓜炒肉 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒 味精：升压、富含蛋白质、富含钠 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 黄瓜 相克食物 大豆油 精盐 五香粉 味精 相克食物 生抽...

蟹黄蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力 食材用料 鸡蛋 4个 相克食物 咸鸭蛋 2个 相克食物 嫩姜 适量 盐 适量 糖 适量 相克食物...

【注解】 维生素B6在禾木科植物种子的外部及其胚芽部分分布广泛，肉、蛋、奶类蔬菜中含量也较为丰富。 【化学性状】 维生素B6为白色结晶性粉末，无臭，味酸苦，易溶于水，能溶于...

栀子 【别名：黄果子、山黄枝，黄栀，山栀子，水栀子、越桃，木丹，山黄栀】 栀子，为双子叶植物药茜草科植物山栀的果实。采收和储藏：于10月中、下旬，当果皮由绿色转为黄绿色...

家常小炒肉 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 猪肉 700g 相克食物 辣椒 400g 相克食物 姜 1颗 相克...

炒河虾 健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环 食材用料 豆瓣酱,葱姜,料酒 少许 油 10克 河虾 半斤 相克食物 盐,鸡精，酱油 少许 炒河虾的做法 1. 油在锅中加热8层热，放葱姜...

自制老酸奶 健康功效 酸奶：活血化瘀 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳 食材用料 酸奶 相克食物 糖 相克食物 蜂蜜 相克食物 纯奶 250ml 自制老酸奶的做法 1. 准备材料：250ml纯奶两袋，酸...