菠萝汁 健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水 食材用料 菠萝 一个 相克食物 凉白开 一杯 无 菠萝汁的做法 1. 菠萝去皮切块，用盐水浸泡半小时 2. 放入料理机中加白开水打碎 3. 倒入杯子...

绿豆糖水 健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热 食材用料 绿豆 相克食物 糖 相克食物 绿豆糖水的做法 1. 放大概2/3杯绿豆于电饭煲 2. 把水加到5杯的位置，但煮沸了后见筷子放在如图的位...

微波炉烤鸡腿 健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳 食材用料 鸡腿 适量 相克食物 蜂蜜 适量 相克食物 油辣椒 适量 葱花 适量 食用油 适量 精盐 适量...

牛膝为多年生草本，根圆柱形，土黄色；直立的茎在茎节处膨大如牛的膝盖，因此得名；叶对生，椭圆状披针形，顶端尖锐；穗状花序，花向下方反折。牛膝主产于河南，生于屋旁、林...

花生油是花生经过压榨而产生的油，有浓厚的香味。别名又叫落花生油。 营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占1...

包菜 【别名：卷心菜、洋白菜、圆白菜、包心菜】 包菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物。包括结球及不结球两大类群。原产地中海沿岸和中国。由芸薹演变而来。以柔嫩的...

乌鸡 【别名：武山鸡、乌骨鸡、黑脚鸡、药鸡】 乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡，是一种杂食家养鸟，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。乌...

粉葛猪骨汤 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂 食材用料 猪骨 400克 粉葛 1条 相克食物 生姜 2片 相克食物 红枣 12颗 相克食物 枸杞子 适量...

水果沙拉 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热 草莓：暖肝、补肝、止泻 生菜：安神、清热、促进生长、发育 食材用料 香蕉 100克 相克食物 草莓 100克 相克食物 桃子 100克 相克食物 生菜...

酱油 【别名：豉油、酱汁、豉汁】 酱油俗称豉油，主要由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成的。酱油的成分比较复杂，除食盐的成分外，还有多种氨基酸、糖类、有机...

鸡冠花蛋花粥 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 鸡冠花 糯米 相克食物 鸡蛋 相克食物 鲜...

包菜炒粉丝 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁 红椒：温中、开胃、消食 食材用料 五花肉 1小块 粉丝 1小把 相克食物 包菜 半个 相克食物 干红...

手撕包菜 食材用料 包菜 相克食物 干红椒 干花椒 油 盐 生抽 手撕包菜的做法 1. 包菜洗净撕成块。 2. 干红椒用清水浸泡备用。 3. 坐锅热油，下花椒小火煸香后捞出。 4. 锅内留花椒油，...

啤酒鸡翅 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气 八角：理气、止痛、温阳 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 鸡翅 相克食物 啤酒 八角 干辣椒 相克食物 盐 蒜 相克食物 鸡精...

红烧鱼鳍 健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 鱼鳍 500克左右 毛豆 适量 相克食物 葱、姜、料酒 适量 红烧酱油 适量 白糖 少许 相克食物...