当前位置:IT09数码网 > 生活 > 美食天地 > 正文

水果沙拉的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-16 07:58来源:原创整理

水果沙拉

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

香蕉100克相克食物草莓100克相克食物
桃子100克相克食物生菜少许相克食物
沙拉酱

水果沙拉的做法

  • 1.将香蕉去皮,切成斜片,装盘待用。

  • 2.将草莓清洗干净,切片,装盘待用。

  • 3.将桃子清洗干净,切片,装盘待用。

  • 4.将生菜铺在盘子底部,再将香蕉、草莓、桃子分别摆在盘子中。

  • 5.准备抹沙拉酱。

  • 6.根据个人口味,抹上沙拉酱即可。

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。