健康功效
玉米:健脾、利水、祛湿
荸荠:消食积、化痰、清热生津
红萝卜:活血化瘀
食材用料
大骨头 | 莲藕相克食物 |
玉米相克食物 | 荸荠相克食物 |
红萝卜 |
大骨头汤的做法
1.荸荠去皮洗干净。
2.锅里水烧开,去除骨头内的碎末。
3.烫过的骨头捞起用冷水反复冲洗。
4.将莲藕玉米,荸荠,红罗卜切块,放一片姜。
5.一起加入沙锅大火烧开小火慢褒一小时,放适量盐。
6.煮好的骨头汤。
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