二、背部
8、器械下拉
（主要训练部位：背部肌群、肱二头）
▼
9、正手VS反手下拉
（主要训练部位：背部肌群、肱二头）
▼
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二、背部
8、器械下拉
（主要训练部位：背部肌群、肱二头）
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（主要训练部位：背部肌群、肱二头）
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