下面就是Deezif制作的训练图解
都是由漫画的形式表现
现在已经火遍整个健身圈
如果你还不知道每个部位怎么练
赶紧收走吧！
一、胸肌
1、杠铃卧推
（主要训练部位：胸肌、肱三头）
▼
2、器械卧推
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一、胸肌
1、杠铃卧推
（主要训练部位：胸肌、肱三头）
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