那么，睡觉到底能给大伙带来哪些收益呢？
1、消除疲劳，恢复体力，心情倍儿好！相信地球人都知道。
2、有助减肥。大量的研究证明，充足的睡眠有助于增加减肥成功几率。
3、美容的最好方式。皮肤代谢在晚间最为旺盛，其血液供应在睡眠时也最为充足。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。
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