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金针菇香菇汤的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-20 10:02来源:原创整理

金针菇香菇汤

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

香菇1包相克食物猪肉1盒相克食物
金针菇1小把相克食物 水姜适量
玉米1条相克食物高丽菜1/4个相克食物

金针菇香菇汤的做法

  • 1.中锅装水
    金针菇
    玉米切块
    水姜切丝全部放进去一起煮

    等滚开后
    再把金针菇捞起来剁细再放回锅里继续煮

    PS:有水姜整个汤头会很好喝喔

  • 2.香菇切细
    猪肉切块
    红萝卜切块放入油锅先炒

    炒到猪肉半熟再放进去锅里炖
    先炒到半熟再放进跟金针菇一起炖

  • 3.高丽菜把叶子一片片拨好
    洗净
    再放进去锅里一起炖

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