跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动
而且对女性尤为适宜
从运动量来说
持续跳绳10分钟=慢跑30分钟=跳健身舞20分钟
相比之下
跳绳可谓耗时少、耗能大
在冬天 为了御寒
很多人胃口大开
自己的好身材也面临严峻的挑战
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。