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老师,瑜伽的练习为什么要重复的坚持?(4)

http://www.it09.cn 时间:2016-11-07 17:06来源:未知

所以这时候你该问问自己:“我该如何使用头脑进行思考?”

  练习体式时,一开始你只管做就是了,之后智性会慢慢浮现出来。然后身体就会和当下正在做的动作作比较,智性开始运作。练习时你就算和别人讲话,智性也会消失。我常常说,「练习时,你必须自己看自己的动作。如果和别人说话,心性就会从体式中分散到别处,接着就会逐渐消失」。请好好消化这个原理。

  

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