３、红苹果
红苹果中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。牛津大学研究成果显示，每天一个苹果可预防心脏病发作和中风风险。
二、黄色食物可健脾
黄色系果蔬的共性是它们富含抗氧化剂，能抵御慢性疾病（包括癌症和心脏病）。黄色果蔬还含有丰富的维生素Ａ，可减少动脉硬化及肿瘤的发生率。
１、南瓜
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。