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红烧三黄鸡的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-14 22:43来源:原创整理

红烧三黄鸡

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

三黄鸡一只 京葱一根
八角二只香菜适量相克食物
蒜叶适量料酒适量
香醋适量相克食物 草菇老抽适量
豆油适量 食盐适量

红烧三黄鸡的做法

  • 1.剁好的鸡块,控干水份。

  • 2.切好京葱、备好的八角。

  • 3.切好的香菜和青蒜。

  • 4.锅中热油炒香京葱和八角。

  • 5.入鸡块,大火炒至肉变色后,加入料酒约2匙。然后入香醋一匙,继续翻炒分把钟。

  • 6.再加入2匙老抽,翻炒上色。

  • 7.加入适量的水。不用沫过鸡块。烧开后,中火焖二十多分钟。俺娘俩吃得动了,要是喜欢烂一些,可以小火多焖一会哈。

  • 8.炖至汤汁适中,加入食盐调味。

  • 9.最后撒入香菜和青蒜叶就可出锅了。

  • 10.味儿还不错。

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