三个单项的训练量和训练距离只有基础的一个方面，冬训也是纠正错误技术动作的好时机，一个良好的技术动作，可以让运动起来更节能，节能就是提高成绩的捷径！教练员会不厌其烦的为运动员们讲解各项目正确的技术动作，只要有一点改善，可能在成绩上就会是个大突破。
（爬台阶）
（托轮胎）
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