（方舟正在做平衡测试）
FMS功能性动作筛查，找出运动员的薄弱环节和最有可能受伤的部位。针对这些，在冬训中针对训练并解决。
（国家铁人三项队在室内用功率骑行台训练）
游泳骑车跑步三个单项都是以有氧强度的长距离训练为主，游泳一节课的训练量可以达到8KM以上，自行车单次课骑行可以达到200KM以上，跑步的单次课距离可以达到30KM左右。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。