袖珍菇鸡肝 健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 鸡肝 200克 相克食物 袖珍菇 200克 油菜 3颗 相克食物 生姜...

意大利饺子 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 意大利饺子 30个 去头去皮大虾 5只 南瓜或地瓜 100g RadishSprout（豆苗） 半把 橄榄用 5－10匙 盐 胡椒粉 碎胡桃（Pecan） 意...

红烧土魠鱼羹 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰 食材用料 土魠鱼【安永鲜物】 一片 大白菜 1个 相克食物 笋丝 1/2碗 香菇 5朵 相克食物 黑木耳 1/2碗 相克食物 红萝卜丝 1/2碗 糖 1大匙...

清蒸蝶鱼身 食材用料 蒸鱼鼓油 4小勺 盐 盐适量 葱姜切丝 两三片姜两节葱都切丝 食用油 两小勺 味精 味精适量 相克食物 蝶鱼身 一斤半左右 清蒸蝶鱼身的做法 1. 把蝶鱼去鳞洗净去内...

菌菇汤 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰 草菇：解暑、清热、益气 茶树菇：止泻、健脾、利水 食材用料 香菇 6朵 相克食物 草菇 6朵 相克食物 茶树菇 适量 相克食物 平菇 适量 相克食...

土豆炖肉 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 土豆：和胃、解毒、消肿 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 牛肉 150克 相克食物 土豆 2个 相克食物 胡萝卜 1个 相克食物...

清蒸黄花鱼 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 大葱：通阳、解毒、活血 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 黄瓜鱼 1条 姜 一小块 相克食物 大葱 一颗 相克食...

海鲜疙瘩汤 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蛤蜊肉 8个 扇贝肉 6个 虾仁 8个 相克食物 鸡蛋 1个 相克食物 白菜叶 2片 面粉 2.5两...

彩色面条 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥 红萝卜：活血化瘀 食材用料 高筋面粉 适量 压面机 一台 原汁机 一台 菠菜 适量 相克食物 红萝卜 适量 彩色面条的做法 1. 先来一个成品图...

十香菜 健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素 木耳：润肺止咳、补气、止血 香菇：补虚、健脾、化痰 食材用料 黄豆芽 适量 相克食物 金针 适量 金菇 适量 相克食物 豆包...

昂刺鱼 健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿 食材用料 昂刺鱼 鲜红椒 油 盐 冰糖 相克食物 花椒粒...

煮栗子 食材用料 栗子 相克食物 盐 煮栗子的做法 1. 栗子洗干净后，用刀在每个栗子中间划一刀，要划透栗子皮为好 2. 栗子放入盆中加入没过栗子表面的水 3. 加入两调味勺多少的盐...

木瓜银耳汤 健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压 莲子：养心安神、止泻、补脾 食材用料 木瓜 半个 相克食物 银耳 一朵 相克食物 莲子 50克...

电饭煲做蛋糕 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 牛奶：富含蛋白质 食材用料 面粉 鸡蛋 相克食物 牛奶 相克食物 盐 白砂糖 相克食物 玉米油 泡打粉 白醋 相克食物 电饭煲...

胡萝卜 【别名：红萝卜、丁香萝卜、金笋】 胡萝卜是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。原产于地中海地区，在我国以山东、浙江、河南、云南等省种植最多，秋...