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记忆力增强
睡好觉的人会变得更加敏捷和准确，睡觉不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。有一个极佳的睡眠之后，一目十行并非难事!
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大病小病，都犯不着
研究表明，每天睡好觉可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。另外，工作压力超重会使人的血压升高，而睡好觉则会有助降低血压。
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保持更好的身材
很多女孩都觉的减肥身材会变苗条，其实，睡觉才是最健康最有效的减肥方法
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