要知道，目前中国人均寿命74.8，要是能解决睡眠问题，都可以活到：74.8+15=89.8岁！
也就是说，睡眠有一种延续青春的功力，但是你却偏偏没有好好的练就！
很多女孩子看照镜子的时候发现自己长细纹啦、出现黑眼圈啦、脸色变黄啦，那不用说了，你肯定没有好好的睡觉，要知道睡眠对一个女孩子极为重要！
女生一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。导致疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低；皮肤不好，老得快；容易肥胖，增加患乳腺癌的危险；心脏病风险提高……各种危害，你想也想不到的一些小并都会跟睡眠挂上边。
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