虽然现在「健身」实在非常流行，但如果只是一味的跟风或三分钟热度，那还是在家乖乖看剧比较实际！运动最重要的就是持之以恒，倘若报名了健身房，却三天一小懒、五天一大懒，真的只是浪费钱而已啊！
考虑4：有个共同努力的夥伴是不是更好？
很多人在培养运动习惯的过程，都会遇到挫折或是发懒，如果能够找个共同努力的夥伴，也许能互相督促、一起成长，说不定可以让这个过程变得更有趣。另外，到底要找朋友还是伴侣一起去呢？爱秀美小编要提供自身的经验给大家，因为男女在健身房想做的训练可能不同，如果希望能一起去，在训练强度和项目都可能有落差，这时候就要互相沟通和协调，才能找出最适合彼此的方式。
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