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鱼头泡饼的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-16 22:22来源:原创整理

鱼头泡饼

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鱼头1个 大饼1张
葱姜适量 花椒大料少许
酱油适量适量
料酒少许 姜粉少许
食用油适量 面粉(大饼)200克
温水适量

鱼头泡饼的做法

  • 1.新鲜鱼头洗净,料酒,葱姜,姜粉备齐

  • 2.葱姜切段,姜粉,料酒放入,腌制鱼头20分钟

  • 3.备上酱油,盐,糖,鸡汁,葱姜花椒大料

  • 4.热锅凉油爆香葱姜花椒大料

  • 5.倒入酱油,盐,糖,醋和适量清水

  • 6.水开下入腌好鱼头,在次开锅中火炖半小时

  • 7.鱼头和汤成入碗中放一边待用

  • 8.把提前和好面团,放面板上用擀面杖擀开,抹一层食用油和少许盐

  • 9.从一边卷成条在卷成饼挤

  • 10.放入预热平底锅,小火烙制两表金黄的饼花

  • 11.趁热切块

  • 12.码放在鱼头四周,端上餐桌享用美味,鱼头泡饼吧!

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