所以，运动，对长个有很明显的影响，你看很多运动员的身高，基本都不矮，就是因为多运动的影响。
很多爱打球的男生，身高一般都不低的，都是175出头，所以大一点的孩子，我建议每天都运动40-60分钟。小一点的孩子则运动10-20分钟即可。
而对于什么运动能长高，我自己也做过一些功课，例如羽毛球、排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑、游戏、游泳、摸高、伸展体操等。
这些都是普遍运动长高的例子，我建议孩子在小的时候就让他们接触，没差的。
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