身高2米300斤，巨石强森加强版，这个野兽震惊了我(11)

这是因为里头含有丰富的维生素、

矿物质、钙、叶酸等等，

如果想要摄取更多的营养素不妨试试

青花菜、菠菜、芦笋。

他说：

饮食是肌肉生长最重要的环节，

不吃饭，

或者错过饭点你就game over了！

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