大肚的危害很大，容易诱发很多疾病，可是这类人往往又没时间去运动减掉大肚子，早上也是躺床上不想动，成为起床困难户，那么有没有一种办法可以既不用刻意去运动又可以减掉大肚子呢？答案有很多，今天给大家推荐如何用红薯来减掉你的大肚子。
一、红薯种类的选取。
红薯的种类有很多：红皮白心红薯、白皮白心红薯、红皮紫心红薯等，其中白心的红薯效果最好，如下图。
红皮白心红薯。
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