每天早上慢跑40分钟去警局上班,
甚至连下雨??的时候也坚持打伞步行去上班!
下班后再去健身房锻炼一个小时,
这就是他每天的训练日程。
杠铃弯举,二头!
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每天早上慢跑40分钟去警局上班,
甚至连下雨??的时候也坚持打伞步行去上班!
下班后再去健身房锻炼一个小时,
这就是他每天的训练日程。
杠铃弯举,二头!
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