从今天起，向慌神的时刻、沉重的身体、憔悴的面容说再见。不疲劳的必胜秘诀助你解决身体疲劳。
工作中的疲劳消除法
①采取与工作时姿势相反的动作
比如说工作时多半站着的人，因骨骼负担沉重常会出问题，休息时间就要采取或坐或卧的姿势。相对地，老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，手臂举高，借助松弛肩膀肌肉，另外，扩胸的动作也不可缺少。
②使用计算机，眼睛务必每小时休息15分钟
每个人面对计算机的时间，一天最多4小时，超过这个时间对眼睛的负担太大，疲劳必定留在体内不去。用计算机工作给身体带来的负担，可是超乎想象的严重，建议每一小时就让眼睛与身体一起休息15分钟，还可以用星陨砭石S形刮痧板做眼部刮痧，以明目亮眼。
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