1、运动法：双眼同时向上下左右注视和旋转。
2、按摩法：经常用双手指按摩眼睛周围。
3、熨目法：双眼合闭，双手搓热后用手掌贴双眼。
4、茶水熏眼法：微闭双眼凑在茶杯口，熏眼10分钟左右，注意安全。
5、贴适合的眼贴：敷用含有珍珠粉、冰片、丹参等10余种纯中药的眼贴，可以缓解视疲劳、明目去翳。
干眼症与视疲劳是互相影响的，对于老花眼朋友来说，配一副合适、舒适的多焦老花镜可以看远看近，不用来回摘戴，长时间佩戴眼睛不易疲劳，有效预防视疲劳、干眼症。
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