Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
Ｃ．运动每天早晚各运动一小时
19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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