一个人建立饮食生活习惯的时期，也相当的重要：儿童期，6～12岁。
在吃饭这件事上，大部分的爹妈都有点坑，不太能很好地引导孩子均衡饮食，因为自己也不会，只是习惯怎么吃、高兴怎么吃就怎么吃。
外加上隔代的长辈，错误地宠溺孩子，这样喂出来的小胖墩们，可能就一辈子和肥胖
结下不解之「孽」缘了。
减肥贴士：
1、改掉零食习惯，均衡饮食，一定不能过度控制饮食。
2、家长陪同孩子增加每日活动量到1小时以上，多玩游戏。
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