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黑芝麻糊的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-21 12:05来源:原创整理

黑芝麻糊

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米160克相克食物 熟黑芝麻100克
白糖100克相克食物

黑芝麻糊的做法

  • 1.糯米洗干净沥干水分!

  • 2.热锅小火倒入糯米不断翻炒,不用放油!

  • 3.糯米炒熟变黄就可以了!让它晾一晾!

  • 4.炒熟的黑芝麻,和炒糯米的方法是一样的。我这个是之前炒熟了的。

  • 5.把熟糯米和黑芝麻和白糖一起倒入料酒机中研磨。

  • 6.打成自己喜欢的粉状就可以了,喜欢细腻的就多打几遍。

  • 7.倒出来就可以了!

  • 8.装到密封瓶里保存,想吃就用勺子舀出来用开水一泡就可以。

  • 9.滴了几滴酸奶喝起来非常的美味哟!

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