当前位置:IT09数码网 > 生活 > 美食天地 > 正文

红烧安康鱼的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-21 11:53来源:原创整理

红烧安康鱼

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

安康鱼1条适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
酱油适量适量
白糖适量相克食物适量相克食物

红烧安康鱼的做法

  • 1.安康鱼清理干净。

  • 2.安康鱼清理干净。

  • 3.斩块儿。

  • 4.沸水中焯一下捞出沥水备用。

  • 5.另起锅,倒入少许油,炒香葱姜蒜。

  • 6.沸起酱油。

  • 7.加入适量热水,调入盐,白糖,醋,尝下味道,倒入鱼块儿。

  • 8.小火炖至汤收到一半的时候,再尝一下,根据情况调整味道,之后大火收汤就可以了,汤不要收太干,鱼汤也是很下饭的。

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。