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水煮鱼的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-14 16:36来源:原创整理

水煮鱼

食材用料

半条油麦一点相克食物

水煮鱼的做法

  • 1.切两半

  • 2.抽取鱼线

  • 3.切片,料酒,姜,盐腌制十几分钟

  • 4.油麦烧好放盘

  • 5.炒辣酱酱少许,放水,水开放鱼

  • 6.装盘,锅里放油炒辣椒,麻椒,

  • 7.放入盘里即可!

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