健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
杏鲍菇(大)1只 | 木耳1小撮相克食物 |
红菜椒(小)1只 | 黄菜椒(小)1只 |
绿菜椒(小)1只 | 蒜蓉小许 |
食用油适量 | 蚝油适量 |
淀粉适量 | 盐适量 |
财源滚滚的做法
1.红、黄、绿菜椒洗干净,改刀切菱形状
2.木耳用温水泡发15分钟左右,洗净去根蒂,切上合适大小
3.再放到锅里焯一下水
4.杏鲍菇对半切两段,再把它切成薄片
5.放到沸水中焯一焯水,让其变软不易断
6.捞起后把杏鲍菇片卷成圆滚状,并用牙签固定好
7.锅里下油烧至成七成热左右,把杏鲍菇卷放下去炸,其间要经常翻动菇卷,以免炸至颜色不均匀
8.杏鲍菇卷炸成微黄色,拔掉牙签后成形了便可上锅
9.锅里留余油,放蒜蓉煸香
10.倒三色菜椒下去翻炒片刻
11.然后放木耳下去一齐翻炒,先加适量盐调味
12.再把炸好的杏鲍菇卷倒下锅,加蚝油下去一齐将所有材料炒匀
13.用适量淀粉水勾个薄茨,收汁剩1/3便可上盘了
14.很清爽的一道菜,口感特别好!
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