而从站桩角度说，也要注意双脚放松。
现在好多人开始站桩时还做到放松，时间一长就僵了，但还在那里死站，有的是因为自己还没发觉僵，有的是知道僵了还苦苦坚持一动不动，认为坚持才有效果。其实发觉僵了，就要轻轻挪动一下重新找放松感觉，让气血畅通，站死桩很不好。
一首桩功诗写道：
弓步倒三七，活桩不费力，
谁把死桩站，老来必瘫痪。
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