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这次小编不是要教跑步
是要教倒立
人在正常生活中，在地心引力的作用下
骨骼、内脏器官、血液循环系统产生下坠的负重作用
容易导致胃下垂、心血管和骨关节病变
而人体倒立时
人体各关节、各器官承受的压力发生变化，肌肉紧张度也发生变化
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