胸肌每个男人必须锻炼的部位，它是强壮男人最好的证明,也是性感男人的象征，胸肌同时也是自信的象征，只要你身体强壮拥有肌肉力量，在任何场合都会有强大的气场和魅力。所有男人必须要经常健身锻炼，让自己的身体强壮有力量，今天小编推荐是一套胸肌锻炼方法，可以帮助大家增强锻炼胸肌，只有练出了胸肌，你才会真正的爱上健身，这也是为什么所有健身都选择先练胸肌的原因。下面6个动作做3-4组，每组做完休息90秒，要选择合适自己的重量，不要太重也不要太轻。
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