产后瘦身误区1：生完孩子后马上开始做运动
如果生完孩子后不久，就开始做一些减肥运动，可能会导致脆弱的子宫康复速度减缓，甚至会引起子宫出现慢性出血的症状，还容易导致关节受伤，得不偿失。时尚妈咪建议：通过顺产的妈妈在产后四周～六周才可以开始做适当的产后瘦身操，而剖宫产的妈妈需要的时间更久，为七周～九周。
产后瘦身误区2：贫血期减肥
许多女性都有贫血的症状，如果在生育时失血过多，贫血的症状会更加严重，而贫血需要长时间的调养与休息才能恢复，因此如果没有解决贫血就开始瘦身，势必会加重贫血的症状，让身体更加脆弱。因此，女性在贫血期间最好不要减肥，多吃含铁量丰富的食品，如菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等，改善自己的贫血症状后，再考虑减肥的事宜。
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