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健脑益智,艾灸能使人头脑聪颖有智慧(4)

http://www.it09.cn 时间:2016-11-18 10:40来源:搜狐媒体

  1、多吃健脑益智的食物,如核桃、花生、荔枝、龙眼、大枣、百合、黑芝麻、深海鱼等。

  2、工作间歇多到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气。

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