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五种食物堪称补肾界的黑社会(4)

http://www.it09.cn 时间:2016-11-17 16:23来源:搜狐媒体

  做法:冬粉泡软后,过冷水沥干,其它材料备好。锅内加入葱头油,爆香葱及蒜后,加入腊肠炒香。炒好的材料推锅边,打入鸡蛋煎熟。将包菜丝炒至熟,加入适量的鸡精粉,酱油及黑胡椒粉。倒入冬粉旺火炒至与配料完全混合。下适量的老抽拌均。冬粉炒至软身入味了,即可盛入大盘啦。

  【黄豆芽炒粉条】

  材料:黄豆芽250g,粉条150g,里脊肉150g,韭菜100g,生粉1小勺,盐1小勺,料酒1小勺,生抽一小勺,胡椒粉1/4小勺

  做法:豆芽摘洗干净,里脊肉切丝用1/4小勺盐,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟粉条煮熟,捞出沥干水锅内烧热油下肉丝炒熟盛出锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀下粉条,加半杯水,剩余的调料全部倒入炒匀盖盖焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火

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