有了肌肉的刺激，也需要非常充足的营养支持。
高个子练肌肉，每天需要大概2-2.5克每千克体重的蛋白质摄入。以及要吃进足够的主食，以为肌肉生长提供充足的能量和原料供应。
如果说高个子中肌肉练的最好的，那么非阿诺施瓦辛格莫属了。身高1米88的他，有着非常壮硕的肌肉、非常漂亮的外形。而且身高腿长的他配合着一身肌肉显得更加威武、霸气，这也是为什么他更受英雄类电影青睐的原因。
所以高个子们，要把你们先天性肌肉生长缓慢的劣势，变成你们肌肉男外形的优势。肌肉铠甲配合着大长腿，这才是绝配！
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。