曾经她就是一个平凡的模特
现在她的收获离不开她的坚持和努力
想象一下这样的
蜜桃臀可能长在你身上吗？
小囚眼神坚定的说：当然可能
只不过在家练臀的时候
你要这样做：
1、后踢式
四肢着地，双手与肩膀同宽，膝盖打开与臀部同宽，保持你的左腿弯曲，右腿努力向天花板方向踢，脚底板朝上，感觉你的臀部受到挤压，落腿时注意不落地，保持膝盖腾空地面。重复15次，然后换腿，做3组。
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