吴明珠表示，秋天阳消阴长，为身体储存能量准备过冬，秋季养生要遵循“养收”原则，且防秋燥。可透过饮食调理，选食润肺清燥、养阴生津的食物，如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳、蜂蜜、芝麻、莲藕等。
多摄取酸性食物也是秋季养生重点，吴明珠说，秋季吃酸可以让身体气比较收敛，因为夏天已经流很多汗，多吃些酸的东西，可以提振肝气，养肝、护肝，也可以刺激人体分泌更多的津液，达到减燥润肺目的。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与IT09数码网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。