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韩国泡菜的功效和作用及营养价值

http://www.it09.cn 时间:2017-03-15 13:57来源:原创整理

韩国泡菜

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
苹果:除烦、养胃、生津
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

大白菜1颗相克食物7瓣相克食物
1大块相克食物苹果1个相克食物
雪梨1个相克食物白萝卜半个相克食物
白糖1小勺相克食物 辣椒粉2两
糯米粉2大勺

韩国泡菜的做法

  • 1.把白萝卜,苹果,雪梨切丝,姜,蒜,切碎

  • 2.把隔夜用盐腌好的白菜,弄干水份,待用

  • 3.把糯米粉加水煮成糊状,加入辣椒粉,白糖,和萝卜,苹果,雪梨,蒜,姜,搅拌均匀。

  • 4.把酱料一层一层的涂抹在大白菜上

  • 5.全部弄好,放入保鲜盒,置放于室了,发酵一,二天,之后放冰箱一星期,就可以吃了。

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