35.给孩子准备吃的，口味要清淡。
不宜用刺激性强的调味品。烹调方法宜选用蒸、煮、炖、煨等以水和蒸汽为传热介质的烹调技法，这样做出的菜熟烂，软、易嚼、好消化、不油腻。炸和煎的方法最好不用。
36.辅食只要稍花心思，就会更好看。
3岁以下的孩子消化能力差，吸收能力强，对营养素的要求比较高。这些孩子的饮食主副食、荤素要科学组合，以便交叉互补，合理搭配。还要注意颜色搭配，如碧玉(西兰花或黄瓜)虾仁、冬瓜四宝、五彩豆腐等，既要好看又要好吃。主食注意色、形、味的变化,如佛手包、刺猬包、小兔包、开花馒头、五彩饭团、豆蓉小鸡等。不一定要做得多专业,只要稍稍花点心思，就能用有趣的外观和漂亮的颜色激发孩子们的食欲。此外，也要重视餐具的搭配，这些细节都是增加孩子吃饭兴趣的重点。还要特别注意的就是卫生。孩子应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜，半成品和成品应在食用前充分蒸煮。
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