“害怕但也有些侥幸心理，认为应该轮不到自己头上。”市民周女士告诉记者，她身边的朋友几乎和她一样，早起第一件事就是拿手机，看看有没有短信或电话；晚上熄灯后第一件事是“刷”手机，将一天的奇闻趣事发在微信、微博等互动交流平台与朋友分享。“虽然自己也明白晚上看手机对眼睛有影响，但却不知竟然会致盲，并且这么多年过来了，也没见着眼睛出现什么大问题。因此，现在是既担心又‘手痒’。”周女士无奈地说道。
面对市民普遍纠结的情绪，记者也感到十分疑惑。摸黑看手机真会致盲吗，到底这“机不离手”的坏习惯对眼睛有什么影响？为此，记者来到了乐山市人民医院眼科，请专家为大家解惑。
专家表示：不会致盲，但需使用适度
“光线不好的情况下使用各种电子终端设备的确对眼睛有影响，但致盲有些言过其实了。”市人民医院眼科副主任医师郝更生告诉记者，网传的黑暗中看手机会引发眼睛黄斑变性，甚至导致失明是不正确的。
首先，黄斑变性一般是老年人症状，年龄越大，发生黄斑变性的可能性越大；其次，引发黄斑变性的因素之一是长期暴露于蓝光和日光之中，虽然手机屏幕中有蓝光，但其并不足以引起黄斑变性；并且，黄斑变性这一疾病虽无法治愈，但大部分的黄斑变性病人并不会完全失明，除非是湿性黄斑病变造成的大出血。因此，“手机强光直射眼睛30分钟以上会造成黄斑变性”、“一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明”这些说法有夸大嫌疑。
当然，黑暗中看手机虽不会造成黄斑变性或失明，但并不代表这一坏习惯对眼睛没有伤害。郝更生谈道，黑暗中，手机屏幕亮度相对较大，对眼睛的刺激也更强，因此很容易加重眼睛疲劳，长期以往就会使人患上“视频终端综合征候群”，即引起视物模糊、眼睛有刺痛感、畏光等。并且，当人躺在床上时，手机很难与眼睛保持合理的距离；同时，由于手机文字与图片较小，使得眼睛在不知不觉中离屏幕越来越近，而这就容易诱发或加深眼睛近视。
“眼睛是心灵的窗户，只有掌握正确用眼方法，才能让眼前的世界更明亮。”郝更生提醒大家，在日常使用电子产品时，应保持正确的姿势，避免在光线不佳、晃动的环境下使用；多注意休息，眼部不适时可进行眼保健操缓解用眼疲劳；在饮食上，多吃对眼睛有益的水果和蔬菜，适当补充维生素和叶酸。
总之，电子产品虽然好，但使用还是需适度。
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