【食物要求】：午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）
【药品准备】：常用外伤药品（止血贴、万花油、云南白药、沙布、胶布等）、个人口服药品（晕车药、感冒药、十滴水、藿香正气水等）
【环保要求】：各人自备垃圾袋，把垃圾带下山
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1. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，本活动有一定的风险，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。
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