“ 虽然你可能认为自己吃的很健康，你需要了解个性化营养的重要性，并不是所有人都适用同一个健身食谱。”
他分享给网友的饮食建议：
“ 记录你吃的一切，这样你就能知道哪些食物帮助或阻碍了你的健身计划 。”
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“ 虽然你可能认为自己吃的很健康，你需要了解个性化营养的重要性，并不是所有人都适用同一个健身食谱。”
他分享给网友的饮食建议：
“ 记录你吃的一切，这样你就能知道哪些食物帮助或阻碍了你的健身计划 。”
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