2、备孕期间夫妻的身体调节非常重要。从男性精子的特征来看，X精子寿命长但行动迟缓，在酸性环境中容易生存；而Y精子寿命短但游动迅速，在碱性环境中能提高生存力。所以，备孕的女性可以通过饮食的方式将自己的体质调理成为碱性，从而增加卵子与Y精子相遇的机会。
但是，在现在社会的工作和生活压力下，大多数的女性体质都呈酸性，也就是人们常说的亚健康。不过，不用担心！酸性体质的女性可以通过多运动、放松心情和多吃碱性食物的方式来调理体质。特别是在备孕前三个月开始吃蔬果等碱性食物以及高碱性的碱益佳儿，可以快速将自己的体质调理成为碱性，从而创造出合适Y精子生存的环境，提高了生儿子的机率。
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